Gesundheitliche Vorteile von Honig

Gesundheitliche Vorteile von Honig
Gesundheitliche Vorteile von Honig
Anonim

Heutzutage erweist sich Honig als mehr als nur eine süße Leckerei, die man über Joghurt, Pfannkuchen oder Toast träufelt. Es ist auch eine gute Medizin. Natürlich werden diese Nektar-der-Bienen-Vorteile manchmal etwas überbewertet. Hier ist also eine kurze Zusammenfassung, wie Honig die Gesundheit verbessern kann und wie nicht.

Wundheiler: Ja

Eine Vielzahl von Forschungsergebnissen bestätigt, dass Honig ein wirksames antibakterielles Breitbandmittel ist, das Geschwüre, Verbrennungen oder jede nicht geheilte Wunde behandeln kann. Wissenschaftler spekulieren, dass es der Säuregeh alt des Honigs, sein Nähr- und Antioxidansgeh alt oder eine noch zu identifizierende Komponente sein könnte, die bei der Heilung hilft.

Hustenstiller: Ja

Kindern ab 2 Jahren zwei Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen zu geben, hilft laut Forschern der Penn State, den nächtlichen Husten zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.Tatsächlich erweist sich Honig als genauso wirksam wie der Wirkstoff (Dextromethorphan) in rezeptfreien Hustenstillern. (Eine Einschränkung: Aufgrund des Risikos von Säuglingsbotulismus ist es niemals eine gute Idee, einem Kind unter 1 Jahren Honig zu geben.)

Allergiemittel: Wahrscheinlich nicht

Lokal hergestellter Honig soll saisonale Allergien bekämpfen. Aber als eine Studie der University of Connecticut aus dem Jahr 2002 zwei Arten von Honig und einen Placebo-Sirup (der nach Honig schmeckt) verglich, halfen weder der Honig noch das Placebo, die Allergiesymptome zu lindern. Experten gehen davon aus, dass saisonale Allergien häufiger durch windgetragene Pollen ausgelöst werden und nicht durch Pollen, die von Insekten verbreitet werden.

Gesünderes Süßungsmittel für Diabetiker: Nein

Kristallzucker, brauner Zucker oder Honig – sie alle wirken sich auf den Blutzucker auf die gleiche Weise aus. Leichte Unterschiede in den Kalorien- oder Süßegraden sind keine Sorge wert. Wie bei allen Zuckern ist Mäßigung der Schlüssel.

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