Wie die Olympia-Snowboarderin Maddie Mastro frühstückt

Wie die Olympia-Snowboarderin Maddie Mastro frühstückt
Wie die Olympia-Snowboarderin Maddie Mastro frühstückt
Anonim

Nicht alle Olympioniken ernähren sich gleich. Es gibt die Michael Phelpses aus der olympischen Welt, die 12.000 Kalorien pro Tag stopfen müssen, aber Snowboarder brauchen nicht die gleiche verrückte Ernährung. Nehmen Sie Maddie Mastro, die nur eine durchschnittliche Teenager-Profi-Snowboarderin ist, die die Vereinigten Staaten bei den Olympischen Spielen 2018 in Pyeongchang, Südkorea, vertreten wird. „Vor zwei Wochen wurde ich offiziell benannt und alle fanden heraus, dass ich zu den Olympischen Spielen fahre“, erzählte mir Mastro. „Es war ein ziemlich unglaubliches Gefühl, es war ziemlich schön, weil es eine Last von meinen Schultern genommen hat. Das Qualifying ist ziemlich hart und stressig.Nur an einen Endpunkt zu kommen, war ein ziemlich schönes Gefühl. Es war fast so, als würde ich wieder atmen.“Ich habe mit der gebürtigen Kalifornierin über ihre Morgenroutine gesprochen und wie sie nach Gold tankt.

Extra knusprig: Ist die Ernährung für einen professionellen Snowboarder wichtig?

Maddie Mastro: Es ist ziemlich groß und beliebt Denken Sie jetzt darüber nach, was Sie Ihrem Körper zuführen, wenn wir älter werden, besonders ich wie andere Athleten. Die Ernährung ist eine große Sache, aber sie ist nicht so streng wie andere Sportarten. Es ist alles, was Ihr Körper braucht, eine Art Diät. Wir alle haben einen Ernährungsberater, der aushilft und uns hilft herauszufinden, was unserem Körper fehlt oder was unser Körper braucht. Das ist wirklich hilfreich, besonders für mich, da ich damit aufgewachsen bin, ohne wirklich gute Kenntnisse darüber zu haben.

Wie sieht ein typisches Frühstück für dich aus?Frühstück ist für mich, je nachdem, ob ich trainiere oder an Wettkämpfen teilnehme, normalerweise immer ziemlich leicht. Wenn ich an Wettkämpfen teilnehme, ist es eine Schüssel Haferflocken – nicht einmal – und ich bringe normalerweise BODYARMOR nach dem Frühstück mit, um mir zu helfen, den Tag zu überstehen, da ich alle Nerven und Schmetterlinge habe.Wenn ich nur trainiere, ist es ein Ei-Sandwich oder einfach etwas mit Eiern drin. Pochierte Eier, Spiegeleier, alles Eier. Normalerweise gehe ich bis 14:00 Uhr

Was passiert um 14 Uhr?Das Mittagessen ist ziemlich einfach, ein ziemlich einfaches Truthahnsandwich oder Salat oder was auch immer ich gerade fühle. Das Abendessen ist meistens etwas mit Eisen, weil ich einen kleinen Eisenmangel habe.

Was hat es mit dem BODYARMOR auf sich?Ich mag das Sportwater sehr, weil es das beste Wasser ist, das ich je hatte. Es schmeckt so gut, es ist das weichste Wasser, das ich je getrunken habe. Es ist auch reich an Elektrolyten, was sehr hilfreich ist, wenn ich in den Bergen mit der Höhe snowboarde. Du wirst da oben ziemlich müde, also ist das Sportwater eine gute Option für mich, um zu hydrieren.

Wie isst du, wenn du auf einem Berg bist? Musst du zum Essen runtergehen?Für mich bringe ich Nüsse und Studentenfutter und viele Müsliriegel und Obst auf den Berg, damit ich viele Snacks habe den ganzen Tag und ich bringe sie einfach in einem Rucksack hoch.Normalerweise muss man zum Mittagessen den Berg verlassen und entweder nach Hause gehen oder in ein Restaurant gehen, um [Essen] zu bekommen.

Machst du neben dem Snowboarden noch andere Workouts?Ich gehe viel ins Fitnessstudio und habe eine bestimmte Reihe von Workouts, die ich jetzt mache. In letzter Zeit, da es sich um Trainingseinheiten in der Saison handelt, ging es um viele Dinge zur Körpererholung und Mobilität und darum, den Körper so wenig wie möglich schmerzend und steif zu h alten und für den nächsten Tag stark zu machen. Das ist im Grunde meine Trainingsroutine im Moment, hauptsächlich Erholung.

Wann haben Sie Saison?Schwer zu sagen. Jetzt ist es eine Art ganzjährige Wintersaison, weil wir ständig dem Winter nachjagen. Ich betrachte dies im Moment als meine In-Season, weil dies meine geschäftigsten Monate mit Wettkämpfen, Training und Arbeit sind. Die Wintersaison in den USA ist meiner Meinung nach mein geschäftigster Monat während der Saison. Es ist sehr wettbewerbsfähig.

Wo sind einige deiner Lieblingsorte auf der Welt zum Snowboarden?Natürlich ist einer meiner Lieblingsorte zum Snowboarden zu Hause in Mammoth.Ich bin wahrscheinlich ziemlich voreingenommen, aber ich liebe Mammoth. Außerhalb des Landes ist mein Lieblingsort Neuseeland. Die Landschaft ist wunderschön. Es ist eine unglaubliche Erfahrung, dort zu snowboarden. Das wären meine zwei besten Plätze.“

Wo essen Sie am liebsten?Neuseeland hat fantastische Eier Benedict. Das ist buchstäblich alles, was ich dort esse, das empfehle ich. Und die Schweiz, ich war letzten Sommer dort und ich schwöre, ich habe ungefähr fünf Pfund zugenommen. Das Essen war so gut. Es gibt dieses Ding namens Rösti, das im Grunde aus Kartoffeln und Käse gebacken wird. Es ist so gut, es ist das Beste, was ich je hatte.

Wie funktionieren Mahlzeiten für dich, wenn du unterwegs bist? Kochst du selbst oder hast du einen Koch? Normalerweise koche ich selbst oder wenn ich mit dem US-Team bei einer großen Veranst altung bin, haben wir einen Koch, der uns hilft ausgehen und für uns kochen, macht es uns im Training und Wettkampf etwas leichter.

Was kochst du am liebsten für dich selbst?Ich glaube, als ich etwa 12 war, habe ich herausgefunden, wie man einen vegetarischen Lasagne-Auflauf macht, und das ist mein Favorit etwas für mich selbst zu kochen.Wir geben Zucchini, Karotten, Pilze, das sind im Grunde die drei Dinge – und natürlich Käse.

Freust du dich, im Olympischen Dorf zu bleiben?Es sollte eine wirklich verrückte Erfahrung werden. Es ist eines der größten Dinge, auf die ich mich freue, im Olympischen Dorf zu bleiben und all diese anderen Athleten um mich herum zu haben und neue Leute kennenzulernen und dies auch mit einigen meiner Freunde zu erleben. Ich freue mich sehr, im Olympischen Dorf zu bleiben.

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