Jeder mit einer ernsthaften Koffeinsucht weiß, dass das Trinken von heißem Kaffee am Morgen etwas emotional Heilendes hat. Jetzt gibt es neue Beweise dafür, dass diese erste Tasse auch etwas körperlich Erholsames haben könnte. Eine oder zwei Tassen Kaffee können eine bessere Schmerzlinderung bieten als ein herkömmliches rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen. Das geht aus einer neuen Studie hervor, die diese Woche in Nature Medicine von Forschern des Beth Israel Deaconess Medical Center, des Boston Children’s Hospital und der Harvard Medical School veröffentlicht wurde. Ja, eine Tasse Kaffee kann Schmerzen erträglicher machen, besonders für diejenigen, die an chronischen Problemen wie Migräne oder Arthritis leiden. Wie genau hilft Kaffee also bei der Schmerzbehandlung?
Das in Boston ansässige Forscherteam fand heraus, dass Mäuse, denen der Schlaf entzogen wurde, schmerzempfindlicher wurden. „Wir fanden heraus, dass fünf aufeinanderfolgende Tage moderaten Schlafentzugs die Schmerzempfindlichkeit bei ansonsten gesunden Mäusen im Laufe der Zeit erheblich verschlimmern können“, erklärte die Hauptautorin und Schlafpsychologin Chloe Alexandre in einer Pressemitteilung. Und es braucht nicht viel Schlafentzug, um diesen Zustand zu erreichen; Nur eine Stunde Schlaf pro Nacht zu verlieren, kann ausreichen, um einen Unterschied zu machen.
Als diese Mäuse unter Schlafentzug litten und schmerzempfindlicher waren, waren traditionelle Schmerzmittel, einschließlich Morphin, weniger wirksam bei der Linderung dieser Schmerzen. Also gaben die Forscher den Mäusen etwas Koffein (sprich: Kaffee), was dabei half, einen Teil der Empfindlichkeit wieder zu erleben. Koffein gab den Mäusen auch einen Schuss Dopamin, das Glückshormon, was das Schmerzgefühl weiter dämpfte.
Hier gibt es allerdings Vorbeh alte. Wie die Autoren der Studie in ihrem Fazit schreiben, „sagen wir voraus, dass Koffein nur bei Personen mit Schlafentzug zur Analgesie beitragen wird.“Das ist die wissenschaftliche Art zu sagen, dass das Trinken von Kaffee wahrscheinlich nur dann bei der Schmerzlinderung hilft, wenn Sie auch wenig Schlaf haben. Und auch wenn Kaffee kurzfristig bei der Schmerzlinderung hilft, ist der einzige Weg, Schlafdefizit und die damit einhergehende Schmerzempfindlichkeit wirklich zu bewältigen, jede Nacht genügend Schlaf zu bekommen. Mehr Forschung ist notwendig, um diesen Zusammenhang vollständig zu verstehen, räumen die Forscher ein, aber hey, in der Zwischenzeit ist es eine so gute Ausrede wie jede andere, morgens diese zusätzliche Tasse zu trinken.
