How the Host of the ‘Sleep with Me’ Podcast frühstückt

How the Host of the ‘Sleep with Me’ Podcast frühstückt
How the Host of the ‘Sleep with Me’ Podcast frühstückt
Anonim

Drew Ackerman ist Anfang 40, lebt in Oakland, arbeitet als Bibliothekar und hat einen Nebenjob, um Erwachsenen Gutenachtgeschichten zu erzählen. Er moderiert Sleep with Me, einen Podcast, der laut Ackermans eigenem Slogan aus „einer einschläfernden, dröhnenden, langweiligen Gutenachtgeschichte besteht, um Ihren rasenden Geist abzulenken“. Erzählt von Ackermans Alter Ego „Dearest Scooter“– im Wesentlichen eine langsamer sprechende, leicht ablenkbare Version von ihm selbst – „Sleep with Me“funktioniert, weil sein Moderator Garne spinnt, die gerade fesselnd genug sind, um den Zuhörer zu unterh alten, aber angenehm banal genug, dass er keinen Druck verspürt beim Zuhören einzuschlafen.In früheren Episoden hat er versucht, Spanisch zu lernen, indem er Wiederholungen eines kolumbianischen Remakes von Breaking Bad angeboten hat, einen Ersatz-Weihnachtsmann namens Roberta geschaffen und eine 19-teilige Geschichte über Nonnen im Weltraum mit dem Titel „Nuns in Space“erzählt hat. Um ein Gefühl für Ackermans Erzählstil zu bekommen, stellen Sie sich eine Kombination aus der frei-assoziativen Wärme von Garrison Keillors „News from Lake Wobegon“vor, gekreuzt mit der Sci-Fi-Albernheit von Mystery Science Theater 3000, gemildert mit ein paar Aufnahmen von NyQuil.

Es stellt sich heraus, dass Ackerman auch viel über das Frühstück nachgedacht hat – die Mahlzeit, die hilft, Menschen aus dem Schlaf zu wecken, den Sleep with Me jede Nacht zehntausenden von Menschen ermöglicht. Auf dem Rückweg von seinem Job am Telefon sprach Ackerman über den unwahrscheinlichen Erfolg seines Podcasts, die Bedeutung einer Routine sowohl abends als auch morgens und sein Rezept für das, was er „das faulste Brot“nennt.

Extra Crispy: Was hast du heute Morgen zum Frühstück gegessen?

Drew Ackerman: Es ist lustig, ich haben die langweiligsten Frühstücke.Ich hatte Eier, sautierten Spinat und einen Bagel. Einfach unglaublich langweilig.

Ich hatte heute Morgen ein ekelhaftes Frühstück – Rösti mit Cheesesteak von Waffle House.

Holy Moly! Das klingt verrückt.

Machen Sie Frühstücksspezialitäten?Ich habe dieses Brot, das ich zum Frühstück mache, auf das ich ziemlich stolz bin – das ist normalerweise, was ich darin habe Mein langweiliges Frühstück. Es basiert auf dem No-Kneed-Brot, das vor ein paar Jahren groß war. Es ist buchstäblich das faulste Brot. Ich füge 250 Gramm Weißmehl und 250 Gramm beliebiges Getreide hinzu – normalerweise Instant-Haferflocken oder was auch immer ich habe, das halbwegs gesund sein könnte – und dann gibst du zwei Teelöffel Salz, einen viertel Teelöffel Hefe, 355 Gramm Wasser, Mischen Sie es zusammen und decken Sie die Schüssel ab. Ich lasse es einfach bis zum nächsten Tag bei der Arbeit. Dann geht es auf, ich reiße es in Brötchen und backe es. Es ist nicht schlimm.

Dein Podcast hilft vielen Menschen, den Tag entspannter zu gest alten. Was denkst du, ist der beste Weg, um entspannt in den Tag zu starten?

Ich hasse den Morgen so sehr! Ich mag es, mich morgens so langsam zu bewegen.Ich trinke viel Kaffee, um in Schwung zu kommen. Ich habe mit verschiedenen Routinen experimentiert, seit ich angefangen habe, den Podcast zu machen. Es gibt all diese Theorien darüber, wie Ihre morgendliche Routine – Journaling, Schreiben, Meditation, Training, was auch immer Sie bevorzugen – zusätzlicher Schlaf ist, also denke ich, dass es gut ist, ein wenig egoistische Zeit zu haben. Morgenroutinen sind hart, aber einen positiven Start in den Tag zu haben, der es dir ermöglicht, zu akzeptieren, dass der Morgen scheiße ist, kann wirklich helfen. Es ist eines dieser seltsamen Dinge, bei denen es funktioniert, wenn man es ständig macht.

Wie hat das Podcasten deine Einstellung zum Frühstück verändert?Es ist definitiv ein Ort Den Podcast zu machen hat mich beeinflusst. Vor ein paar Jahren habe ich alles gegessen, vielleicht nicht gefrühstückt, aber mit dem Podcast versuche ich immer, Routinen und Dingen gegenüber aufgeschlossen zu sein, damit ich mich auf mein Publikum beziehen kann. Als ich über Routinen las, sah ich, dass jemand geschrieben hatte, dass der beste Weg zum Frühstück darin besteht, etwas Langweiliges und Gesundes auszuwählen, es jeden Tag zu essen und nicht darüber nachzudenken.Ich denke, vor dem Podcast wäre ich dagegen gewesen, aber wenn es eine Routine ist, die funktioniert, denke ich einfach, ich werde es tun.

Also nehme ich an, dass du keinen Kaffee trinkst, während du den Podcast aufnimmst?Nein, ich versuche, vor 11 Uhr mit dem Kaffeetrinken aufzuhören. Wenn ich Wenn ich gegen diese Regel verstoßen habe oder es Wochenende ist und ich vor der Aufnahme Kaffee getrunken habe, bekomme ich E-Mails von Leuten, die sagen, dass ich viel zu aufgeladen bin oder dass ich langsamer werden muss. Manchmal gebe ich im Intro zu: „Ich habe gerade vier Coca-Cola getrunken und fühle mich gerade ein bisschen verkabelt.“Im Allgemeinen mag ich es, etwas ruhiger und in einem weniger hektischen Kopfraum zu sein, wenn ich den Podcast aufnehme.

Wie bestimmen Sie genau, wie langweilig Ihre Geschichten sein müssen? In jeder Folge erwähnst du, dass es keinen Druck gibt, aufmerksam zu sein, aber ich merke, dass ich mitmache, bis ich nicht mehr bin, weil ich schlafe Eine Weile habe ich ein Gefühl dafür bekommen, was funktioniert und was nicht. Das Gute ist, dass die Folgen nicht live sind, was mir die Möglichkeit gibt, sie anzuhören.Manchmal sagen mir die Zuhörer, ob ich zu schnell spreche oder überreizt klinge. Während einer Episode von „Nuns in Space“fing ich an, über The Most Dangerous Game zu sprechen. Nachdem es herauskam, hörte ich von Leuten, dass sogar die Verwendung dieser Worte dunkle Samen in ihren Köpfen säte. Ich bin besessen – ich versuche immer herauszufinden, worüber ich sprechen sollte, wenn ich zu viel in der dritten Person über mich selbst spreche oder wenn das, worüber ich spreche, alt wird. Ich denke, eines der Dinge an dem Podcast ist, dass ich es mag, wenn es sich vertraut anfühlt, aber so anders, dass man sich nicht daran gewöhnt.

Hast du festgestellt, dass die Leute dich an dieser Stelle als so etwas wie einen Schlafexperten ansehen?Ich glaube, der Podcast hat mich in eine merkwürdige Lage gebracht, weil ich kein Experte bin, aber ich überspanne diese Grenze, wo ich wie ein Mittelsmann bin. Es gibt all diese Menschen, die nicht schlafen können, es gibt diese ganze Schlafindustrie, und je mehr ich gelernt und mit Menschen gesprochen habe, desto mehr hat es mich in die Lage versetzt, an meiner Fähigkeit zu arbeiten, mich in Menschen einzufühlen.Ich habe gelernt, dass Schlaf diese verwirrende Sache ist, bei der es keine Einheitslösung gibt, und ich habe von all diesen verschiedenen Menschen gehört, die sich mit Dingen befassen, die sie wach h alten. Selbst als ich anfing, wusste ich nicht, dass ich die Geschichten der Leute darüber lernen würde, warum sie nicht schlafen können. Es sind alles sehr menschliche Dinge – Menschen, die geliebte Menschen verlieren oder mit chronischen Schmerzproblemen zu kämpfen haben. Ich finde oft, dass das alles ist, was die Zuhörer von mir wollen, das Gefühl zu haben, dass ich höre, was sie sagen. Das ist eine Rolle, mit der ich mich wohl fühle, im Gegensatz dazu, eine Autorität in Sachen Schlaf zu sein – das scheint beängstigend!

Es bringt mich definitiv an einen ruhigeren Ort, während es mir gelingt, dieses Fundament der Albernheit aufrechtzuerh alten.Das ist eines der Dinge, die mich dazu veranlasst haben, den Podcast zu machen- alles wie geführte Meditation und so ist immer so ernst. Ich hatte immer das Gefühl, dass die Albernheit fehlt. Erwachsene brauchen auch dummes Zeug zum Einschlafen, nicht nur Kinder.

Letzte Frage – was ist das beste Heilmittel gegen Kater?Huf! Als ich in New York lebte, trank ich Lucozade – es ist wie Gatorade mit Schaum und Koffein.Lucozade mit allem, was fettig ist – Rösti, Speck. Dann generisches Pedialyt, wenn Sie verzweifelt sind und der Kater unglaublich schrecklich ist.

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