7 Gesundes One-Pot-Frühstück zum Vorbereiten und Essen die ganze Woche lang

7 Gesundes One-Pot-Frühstück zum Vorbereiten und Essen die ganze Woche lang
7 Gesundes One-Pot-Frühstück zum Vorbereiten und Essen die ganze Woche lang
Anonim

Morgens sind genug beschäftigt, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, was man zum Frühstück machen soll. Seien wir ehrlich: Wenn Sie Ihre Augen kaum öffnen können, ist das Letzte, was Sie wollen, eine Mahlzeit, um die Sie sich kümmern müssen, wenn die Sonne kaum über dem Horizont steht. Hier kommen diese vorgefertigten One-Pot-Frühstücke ins Spiel. Mit ein wenig Planung können Sie in nur einer Pfanne ein gesundes und sättigendes Frühstück für eine ganze Woche zubereiten. Bereiten Sie am Sonntagabend einfach eines dieser großen Frühstückspakete zu, und alles, was Sie tun müssen, ist, es in Portionen zu teilen und die ganze Woche über aufzuwärmen.

Schlau, oder? Jetzt können Sie an Wochentagen morgens weniger Zeit in der Küche verbringen und haben mehr Zeit für die letzten kostbaren Minuten des Schlafes.Sicher, diese Frühstücke sind großartig, um Ihnen eine Entschuldigung zu geben, die Schlummertaste zu drücken, aber das Beste an Eintopffrühstücken ist wirklich die einfache Reinigung. Da alle Zutaten in nur einer einzigen Pfanne gekocht werden, müssen Sie nicht zig Gerichte zubereiten, wenn Sie mit der Zubereitung Ihrer Mahlzeit fertig sind. Mit nur einer zu reinigenden Pfanne können Sie Ihrer Spülmaschine (und sich selbst) eine dringend benötigte Pause gönnen. Machen Sie weiter und vereinfachen Sie Ihre Morgenroutine mit diesen sieben Eintopf-Frühstücksrezepten.

Würzige Eier und Kartoffeln aus einem Topf

Dieses sättigende, rustikale Frühstücksgericht ist perfekt, wenn Sie einen anstrengenden Tag vor sich haben. Dieses würzige Ei-Kartoffel-Frühstück aus einem Topf wird Sie an kühlen Morgen aufwärmen. Außerdem sind Eier eine intelligente Quelle für energiespendende Proteine.

Grünkohl-Quinoa-Pfanne mit Pilzen und Kräutern

Es gibt nichts Beruhigenderes, als mit einem Quinoa-Gericht in einer Pfanne aufzuwachen. Vollgepackt mit herzhaftem Protein aus Quinoa und Walnüssen sowie Eisen und Magnesium aus Blattkohl hilft Ihnen dieses Gericht, die morgendliche Snack-Attacke zu vermeiden und Sie bis zum Mittagessen mit Energie zu versorgen.

Crock Pot Erdnussbutter Schokolade Protein Haferflocken

Diese Crockpot-Erdnussbutter-Haferflocken sind mit Schokolade, rein natürlicher Erdnussbutter und proteingefülltem Hafer beladen. Legen Sie alle Zutaten in Ihren Schongarer, bevor Sie zu Bett gehen, und wachen Sie mit einem kochend heißen Frühstück auf.

Saftiger Haferflocken in einem Topf

Diese herzhaften Eintopf-Haferflocken im Stahlschnitt sind einfach zuzubereiten, farbenfroh und voller gesunder Fette, Gemüse und Körner. Diese warmen und nahrhaften Haferflocken sind perfekt für die kühleren Herbsttemperaturen, die jetzt in vollem Gange sind.

Quinoa Superfood Frühstückspfanne

Mit einem farbenfrohen Gericht voller antioxidativer Beeren und herzhafter Vollkornprodukte aufzuwachen, ist der perfekte Start in den Morgen. Setzen Sie sich mit dieser einfachen Quinoa-Superfood-Frühstückspfanne hin und genießen Sie ein paar Momente für sich, bevor Sie zur Tür hinausgehen.

Gesunde Eintopfpfanne mit Ei und Pute

Diese Eier- und Truthahnpfanne in einer Pfanne wärmt Sie an einem kühlen Morgen auf. Die Türkei ist eine großartige Quelle für mageres Protein, das Ihnen helfen wird, diese 11-Uhr-Hungerattacken zu vermeiden. Dies ist auch ein großartiges, sättigendes Rezept, wenn Sie Lust auf ein Frühstück zum Abendessen haben.

Einfacher Pfannen-Zimtschnecken-Kaffeekuchen

Vergiss es, dir morgens auf dem Weg zur Arbeit ein Cinnabon zu schnappen und mach es dir stattdessen mit diesen süßen, hausgemachten Zimtschnecken gemütlich. Sie sind supereinfach zuzubereiten und ein tolles Frühstück zum Mitnehmen für die kommende Woche.

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