Warum Kaffee Kopfschmerzen bereitet

Warum Kaffee Kopfschmerzen bereitet
Warum Kaffee Kopfschmerzen bereitet
Anonim

Es gibt nichts Besseres als eine frische Tasse Kaffee, um den Tag mit einer guten Note zu beginnen. Wie jedoch in einer Studie an der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie aus dem Jahr 2009 gezeigt wurde, ist es möglich, Kopfschmerzen durch das Trinken von Kaffee zu bekommen, was dazu führt, dass Sie sich fragen, warum Kaffee Ihnen Kopfschmerzen bereitet und Koffein Kopfschmerzen verursacht? Die Studie stellte fest, dass einige Menschen, die selbst niedrige Dosen Koffein konsumieren, unter chronischen Kopfschmerzen leiden können und Kopfschmerzen und andere Folgen die Produktivität und das Energieniveau beeinträchtigen können. Zwischen den reichh altigen, kraftvollen Aromen und dem dringend benötigten Koffeinschub ist Kaffee für viele Amerikaner heute (mich eingeschlossen) wirklich zum treuen Kumpel des Frühstücks geworden; Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihr Körper auf den Ruck auf kompromittierende Weise reagiert, wie z. B. Kopfschmerzen, beeinträchtigtes geistiges Bewusstsein und Nervosität, könnte es sich lohnen, auf entkoffeinierten Kaffee, Tee oder reines Wasser umzusteigen – andere Getränke als Kaffee.Fühlen Sie sich frei, mit verschiedenen Getränken zu experimentieren, um zu sehen, was für Sie funktioniert!

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Kaffee den Körper beeinflussen kann, und es hängt oft von der Dosierung und der körperlichen Veranlagung für Koffeintoleranz ab. Per E-Mail an Extra Crispy erklären Charles Galanis, MD, in Chicago, ein vom American Board of Plastic Surgery zertifizierter Vorstand, und Robert Dorfman, Research Fellow an der Northwestern Division of Plastic & Reconstructive Surgery, dass Koffein der Übeltäter für das Auslösen von Kopfschmerzen zu sein scheint. „Kaffee enthält Koffein, und Koffein kann Kopfschmerzen verursachen. Zu den Ursachen für Koffeinkopfschmerzen gehören: Koffeinempfindlichkeit, Koffeinvergiftung oder -überdosierung, Koffeinallergie und Koffeinentzug “, erklären Galanis und Dorfman.

Ein zu starker Einguss kann zu einer Koffeinüberdosis oder -vergiftung führen, und „Anzeichen und Symptome einer Koffeinvergiftung sind Ruhelosigkeit, erhöhte Diurese und Muskelzuckungen“, verraten Galanis und Dorfman.

In ähnlicher Weise kann ein unzureichender Einguss Gefühle von Koffeinentzug auslösen, was Galanis und Dorfman sagen, „dass die Blutgefäße im Gehirn sich verengen. Sobald Koffein Ihr System verlässt, erweitern sich diese Blutgefäße und schwellen an, was das Gefühl von „hämmernden“Kopfschmerzen hervorrufen kann.“Die wirkliche Lösung hier ist, einfach mehr Kaffee zu trinken. Dieses Muster kann eindeutig folgenreich sein.

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Kopfschmerzen können auch auftreten, wenn Ihre Dosierung zu Schwankungen neigt. „In Bezug auf den Koffeinkonsum können sogar geringfügige Abnahmen des Konsums (50-100 mg) gegenüber dem, was man gewohnt ist, Kopfschmerzen auslösen. Daher leiden Menschen mit unterschiedlichen Tendenzen des Koffeinkonsums eher unter Kopfschmerzen, ebenso wie diejenigen, die die tägliche Dosis vergessen oder weniger als ihre Norm trinken “, raten Galanis und Dorfman.

Der beste Rat ist, Kaffee in moderaten Dosierungen zu trinken, da das Trinken von Kaffee viele Vorteile hat, und seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden - Sie sind Ihr größter Experte in Bezug auf die Reaktion Ihres Körpers.

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