Wenn Medikamente Teil Ihres ausgewogenen Frühstücks sind

Wenn Medikamente Teil Ihres ausgewogenen Frühstücks sind
Wenn Medikamente Teil Ihres ausgewogenen Frühstücks sind
Anonim

Valium, Prozac, and Ritalin: Breakfast of Champions“, sagt Lou in Mean Guns, einem Actionfilm von 1997 mit Ice-T. Für die fast 60 % der Amerikaner, die mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, lag Lou gar nicht so weit daneben: Weit mehr Menschen beginnen ihren Tag mit Pillen als mit Wheaties. Medikamente sind Teil eines kompletten Frühstücks im 21. Jahrhundert.

Wenn das erste, was du nach dem Aufwachen zu dir nimmst, keine Nahrung, sondern Medikamente sind, wird es zwangsläufig dein Verständnis von Ernährung verändern, was dein Körper braucht, um zu funktionieren. In vielen Fällen – insbesondere wenn ein Medikament Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit, Gewichtszunahme oder Übelkeit hat oder mit Nahrung oder auf nüchternen Magen eingenommen werden muss – wirken sich Medikamente direkt darauf aus, wie und was Menschen essen.

Wie sieht ein Frühstück aus, wenn es um die Einnahme von Medikamenten herum strukturiert ist? Ich sprach mit Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente, von einem Doktoranden auf Adderall bis zu einem Gesundheitsblogger über HIV-Medizin, über ihre morgendlichen Pillen- und Frühstücksrituale und wie Medikamente ihre Beziehung zum Essen verändert haben.

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Katherine, 25, Doktorandin: Adderall XR, 20 mg; Joghurt mit gehackter Banane, Ei und Käse auf Toast, sautiertem Grünkohl

Ich habe 2011 mit der Einnahme von Adderall gegen ADHS begonnen. Wenn ich vor der Einnahme meiner Medikamente nicht frühstücke, beginnt mein Herz zu rasen. Ich fühle mich innerlich leer. Ich bekomme sauren Reflux. Ich werde launisch und ängstlich und super angespannt. Und es unterdrückt meinen Appetit. Es ist wirklich wichtig, dass ich esse, bevor ich meine Medikamente nehme. Normalerweise stehe ich gegen 8 Uhr auf und esse Joghurt mit gehackter Banane und Müsli, dann Adderall und komme eine Stunde später zurück und mache Rührei, Toast und sautierten Grünkohl.Wenn ich jemals zu spät esse, lasse ich den Adderall aus, damit ich nicht die ganze Nacht wach bin, aber dann brauche ich ewig, um mich fertig zu machen. Es ist dieser Dominoeffekt: Meine Leistungsfähigkeit hängt jeden Tag davon ab, dass ich mich morgens richtig ernähre und meine Medikamente einnehme.

Ich zögere normalerweise, meine Medikamente tatsächlich zu nehmen. Ich frage mich immer: „Brauche ich das jetzt? Ich denke schon, ich muss XYZ erreichen.“Aber ich fühle dieses Gefühl der Enttäuschung, dass ich es brauche, um meinen Tag zu überstehen und ein funktionierender Mensch zu sein. Manchmal denke ich: „Was muss ich dafür geben, dass ich damit aufhöre? Werde ich das nehmen, bis ich sterbe?“

Es ist seltsam, dass es so geklappt hat, aber ich denke, dass die Einnahme von Medikamenten mein Verständnis von Ernährung positiv beeinflusst hat. Bis ich anfing, Medikamente einzunehmen, sah ich nie die Korrelationen zwischen meiner Ernährung und meinem Befinden. Ich ging durch den Tag und fühlte mich beschissen und verstand nie warum. Als ich mit Adderall anfing, gab es ungefähr ein Jahr, in dem ich nicht genug frühstückte und mich jeden Morgen wie ein zerzaustes Durcheinander fühlte.Ich konnte es nicht ignorieren. Da stellte ich die Verbindung zwischen meiner Stimmung und gesunder Ernährung her und hielt meinen Blutzucker hoch. Ich habe dieses tiefere Verständnis dafür gewonnen, wie mein Körper tickt.

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Nathaniel, 23, Arbeiter im Bekleidungslager: 6 MP (6-Mercaptopurin); Wurst, Ei und Käse auf einem Bagel, Krapfen, Eiskaffee, Marihuana

Ich habe in den letzten zehn Jahren eine Menge entzündungshemmender Medikamente, Steroide und Antibiotika gegen Morbus Crohn [eine chronisch entzündliche Darmerkrankung] eingenommen. Ich kann mich ehrlich gesagt nicht an ihre Namen erinnern, weil sie so lang und seltsam klingen. Die, die ich sechs Jahre lang genommen habe, ist 6 MP, was kurz für etwas ist. „Merka-Stachelschwein“, so lese ich es in meinem Kopf. Ich nehme meine Medikamente, als wäre es ein festes Aktionsmuster. Ich denke nicht oft an Morbus Crohn, es sei denn, ich muss.

Manchmal, wenn ich aufwache und versuche zu essen, bekomme ich starke Übelkeit. Vor einiger Zeit habe ich zu Hause gefrühstückt und war begeistert: Speck, Ei, Käse und zerkleinerte Banane. Ich habe es sofort auf die Küchentheke gekotzt.

Also rauche ich auch Marihuana mit meinem Frühstück und meinen Medikamenten. In anderen Bundesstaaten wurde mir legales medizinisches Pot für Morbus Crohn verschrieben. Mehr als meine verschreibungspflichtigen Medikamente hat Marihuana mir geholfen, mich besser zu ernähren. Bevor ich anfing, regelmäßig zu rauchen, konnte ich mein Gewicht nicht h alten – Morbus Crohn beeinträchtigt meinen Appetit und erschwert die Aufnahme von Nährstoffen. Aber Marihuana macht Appetit. Eiskaffee und mein One-Hitter – das sind Grundnahrungsmittel. An den meisten Morgen esse ich Wurst, Ei und Käse auf einem Bagel von P & Z Deli im Sunset Park. An anderen Tagen gehe ich zu Dunkin Donuts. Ich habe mich dort mit einer Barista angefreundet und wir haben ein System ausgearbeitet: Sie gibt mir einen extra kostenlosen Donut mit Schokoladenglasur und ich gebe ihr jeden Morgen einen Dollar Trinkgeld. Es funktioniert für uns beide.

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Tess, 26, Journalistin: 300 mg Wellbutrin, 40 mg Cymb alta, Amitiza, Instant-Haferflocken, Kürbisbutter, entkoffeinierter Kaffee

Ich habe aufgehört, normalen Kaffee zu trinken, als ich vor ein paar Jahren Antidepressiva genommen habe.Wellbutrin ist eine Art Oberstoff, also kein Koffeinersatz, aber viel Kaffee kann ich damit definitiv nicht trinken. Es speist sich in Angst. Neulich habe ich aus Versehen ein koffeinh altiges Cold Brew bestellt und war den ganzen Tag zittrig und ängstlich. Mittlerweile trinke ich größtenteils entkoffeinierten Kaffee. Ich bringe meine eigenen entkoffeinierten Keurig-Kapseln mit in mein Büro, was mich wie ein versnobtes Arschloch aussehen lässt. Ich trinke es mit Instant-Haferflocken auf meinem Schreibtisch, vielleicht etwas Kürbisbutter, wenn ich Lust habe. Ich mag Kaffee wirklich sehr – das ist mein Problem, ich möchte nicht darauf verzichten. Außerdem ist es schwieriger zu kacken, ohne Kaffee zu trinken. Die Leute sind sehr verwirrt, wenn ich sage, dass ich entkoffeinierten Kaffee trinke. Aber ich bin nicht wirklich wegen des Koffeins dabei.

Ich war vollkommen glücklich, mit den Medikamenten zu beginnen. Ich hatte so viel Schmerz durchgemacht, bevor die Ärzte endlich sagten: „Okay, vielleicht solltest du Medikamente nehmen.“Ich sagte: „Ja, bitte, gib mir alle Medikamente, damit es mir besser geht.“Ich bin nicht mit der Idee verheiratet, eine Person zu sein, die keine Pillen nimmt. Es gibt so viele Sesseldoktorartikel darüber, wie zu viele Menschen Antidepressiva einnehmen.Das mag stimmen, aber wenn das derzeit das Beste ist, was die medizinische Gemeinschaft zu bieten hat, dann ist es das, was ich brauche. Es wäre schön, wenn das moderne Leben nicht ganz so stressig wäre. Aber es ist.

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Josh Robbins, 33, Inhaber der Gesundheitsbehörde und HIV-Blogger: HIV-Medikamente, Toasterstrudel, Müsli, Orangensaft

Ich war schon immer ein Frühstücksmensch. Unmittelbar nach meiner HIV-Diagnose [mit HIV im Jahr 2012] nahm ich tatsächlich zu. Ich glaube, ich habe versucht zu essen, um zu leben. Ich habe 15 oder 20 Pfund zugenommen. Ich aß viel Frühstücksnahrung. Ich liebe Pfannkuchenstangen und Toasterstrudel: Zimt und Sahne oder Erdbeere, mit dem Sahnehäubchen darauf. Und Müsli. Mein Freund kauft den ganzen Weizenschlamassel, aber niemand mag das Zeug. Ich fühle mich, als würde ich Nüsse und Beeren von einem Baum essen. Ich bevorzuge Cocoa Puffs, Frosted Mini-Wheats, Raisin Bran.

Als es für mich an der Zeit war, Medikamente zu nehmen, ließen mich die Ärzte wählen, zu welcher Tageszeit ich die Pille nehmen sollte, also begann ich mit dem Morgen.Aber die Medizin beeinflusste meinen Magen sehr. HIV-Medikamente wirken sich wirklich auf manche Menschen aus – wir sitzen oft im Badezimmer fest oder fühlen uns wirklich aufgebläht. Das waren die Probleme bei mir. Wenn ich es morgens nehmen würde, würde ich mich den Rest des Tages wie ein fettes Schwein fühlen, ich würde buchstäblich das Gefühl haben, dass mein Magen bis zu meinem Knie reicht. Ich stellte fest, dass ich nichts essen wollte, wenn ich morgens als erstes die Pille nahm und dann duschte, weil ich sehr schnell satt wurde und eine Weile in diesem miserablen Thanksgiving-Zustand war, was schrecklich ist. Also würde ich das Frühstück auslassen. Vor ein paar Monaten fing ich an, meine Medikamente ein paar Stunden nach dem Frühstück jeden Tag mittags einzunehmen. Ich nehme auch Vitamin D3, ein Ergänzungsmittel für die Immunität.

Die Pille hat buchstäblich keinen Geschmack; im übertragenen Sinne hat es einen unangenehmen, aber notwendigen Geschmack. [Wenn ich es nehme, denke ich:] „Oh Gott, hier kommt es.“Ich atme buchstäblich tief ein und sage: „Bitte mach mich heute nicht aufgebläht.“Ich habe schon oft Medikamente aus dem Fenster geworfen.Ich sage nur: „Nein, ich werde es heute nicht tun.“Es ist vielleicht nicht die klügste Sache, aber manchmal brauche ich das für den Tag.

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Amy, 50, Krankenschwester: Synthroid, 150mcg-175mcg, Naturjoghurt mit Honig und Früchten

Ich nehme jeden Morgen Synthroid gegen Hypothyreose. Sie können nach der Einnahme eine halbe bis eine Stunde lang nichts essen. Jahrelang habe ich deshalb immer das Frühstück verpasst. Ich hatte vor der Arbeit keine Zeit zum Essen, also wurde mir jeden Tag vor dem Mittagessen übel, weil ich einen leeren Magen hatte. Nach dem Mittagessen, egal was ich gegessen habe, gew altiger Energie-Crash. Aber wenn ich Synthroid abgesetzt oder falsch eingenommen habe, sind die Auswirkungen schrecklich: Gewichtszunahme, trockene Haut, Gedächtnisverlust, Depressionen, schließlich ein Kropf, sogar der Tod durch Herzversagen kann eintreten. Bei meinem derzeitigen Job als Krankenschwester habe ich das Glück, dass ich jetzt Zeit habe, mir bei der Arbeit Frühstück zu machen – Naturjoghurt mit etwas Honig und frischem Obst. Wenn ich Synthroid und die Vitamine richtig nehme und jeden Morgen zu Hause Frühstück mache, wäre ich um 5 Uhr auf den Beinen.m. und um 10 Uhr auf der Arbeit. Nein danke.

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