Die Macher hinter dem äußerst beliebten Whole30-Programm versprechen keine Gewichtsabnahme, aber sie versprechen, dass die Ernährung Ihr Leben verändern wird. Es ist ein Programm, das Kalorien oder Portionsgrößen nicht zählt, aber die Kategorien von Lebensmitteln, die Sie essen können und nicht, stark einschränkt. Es gibt keine Ausnahmen, besonderen Umstände oder Cheats. Wenn Sie es also versuchen, haben wir’was Sie brauchen, um loszulegen